Cкоро В Перми Тренинг "Уверенность в себе и в общении" в Перми

Тренинг "Уверенность в себе и в общении"

31 марта - 1 апреля 2012

Если Вы:
- Теряетесь в ситуациях, где необходимо отстаивать свои права
- Испытываете муки совести, если Вам приходится говорить «нет»
- Часто задумываетесь о собственных несовершенствах
- Испытываете неловкость при знакомстве с новыми людьми
- Остро реагируете на любое критическое замечание
- Не любите (боитесь) выступать на публике


На тренинге Вы разберетесь с тем, что мешает быть уверенным человеком, освоите техники уверенной коммуникации, сможете найти свой собственный источник уверенности в себе.
В программе:
* Что такое уверенность? Источники и составляющие уверенности.
* Понимание своих сильных и слабых сторон, источников неуверенности в себе.
* Самопредставление участниками актуальных проблем и ситуаций.
* Уверенность в коммуникации – как конструктивно отстаивать свои права.
* Эффективная критика и стратегия уверенного реагирования на критику.
* Умение корректно отказывать, противостояние манипуляциям и агрессии в общении.
* Психологическое айкидо, техника заезженной пластинки, техника элегантного отказа и другие техники уверенной коммуникации.
* Уверенное выступление, самопрезентация, знакомство.
* Как изменить свое состояние – техники быстрой саморегуляции и самонастройки.
* Как создать в себе «внутренний стержень».

Начало занятий в 10.00
Продолжительность 2 дня по 5-6 часов